0929 899 998

2 Bí quyết giảm cân đơn giản mà không phải ai cũng biết

giảm cân hiệu quả

Bí quyết giảm cân bằng cafe

Mỗi ngày, uống một tách cà phê vào buổi sáng sẽ làm cho tinh thần chúng ta thoải mái hơn và làm việc hiệu quả. Cà phê có nhiều lợi ích bên cạnh đó cà phê còn có thể giảm cân rất hiệu quả nếu bạn uống đúng cách.

Sau bữa cơm khoảng 30 phút, bạn nên uống một tách cà phê. Cách này sẽ giúp giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả. Do trong cà phê có hàm lượng Caffeine có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể.

cach pha cafe ngon
cà phê giúp tỉnh táo hơn

Bạn nên sử dụng cà phê rang xay nguyên chất thì sẽ có hiệu quả cao hơn cà phê hòa tan. Bởi vì lượng caffeine không bị mất đi quá nhiều bởi sự pha trộn và giảm hàm lượng cà phê nguyên chất trong cà phê hòa tan.

>> Nếu muốn biết thêm mời bạn đọc : cách phân biệt cafe giả cà cà phê rang xay nguyên chất .

Để giảm cân hiệu quả bạn nên uống cà phê nóng. Một tách cà phê nóng sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn so với cà phê đá. Ngoài ra, uống cà phê nóng thì mùi thơm và vị café sẽ đậm vị hơn và ngon hơn.

Bạn nên uống cà phê đen thì việc giảm cân hiệu quả hơn so với cà phê sữa. Hạn chế thêm quá nhiều đường. Vì uống cà phê quá nhiều đường là bạn vô tình đưa một hàm lượng calo không nhỏ vào cơ thể. Đó cũng là lý do giảm cân không thành công.

 

Bạn đọc có thể tìm hiểu về

cach_giam_can_dan_gian
giảm cân hiệu quả nhờ cafe

Để có thể giảm cân hiệu quả thì uống cà phê không thôi thì không đủ.

Bạn nên kết hợp cùng với chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Mình nên vận động nhẹ sau khi uống cà phê, thì khi đó nồng độ axit béo trong máu có thể tăng lên. Lúc này kết hợp với vận động nhẹ có thể giúp nồng độ axit béo biến thành năng lượng, đốt cháy hiệu quả chất béo.

Đặc biệt, hạn chế không nên dùng cafe đã pha lâu. Cafe được pha sẵn để lâu thì các chất có lợi trong cafe rất dễ bị mất đi. Đồng thời uống cafe đã pha lâu thì mùi và hương vị cà phê cũng giảm, không chất lượng và hiệu quả giảm cân sẽ giảm.

Bạn có thể tận dụng bã cà phê sau khi sử dụng để massage. Bã cà phê không chỉ có tác dụng tẩy mô tế bào chết mà còn giúp cho làn da bạn mịn màng và sáng da hơn. Nếu bạn biết cách cho thêm một chút nước ấm vào bã cafe. Sau đó massage nhẹ những vùng có mỡ béo tích tụ thì hiệu quả giảm mỡ càng cao. Chỉ một vài hành động nhỏ có thể giúp da bạn vừa sáng và giảm béo một cách hiệu quả nhất.

Bí quyết giảm cân bằng cách ăn uống hợp lý với các thực phẩm trái cây

giảm cân hiệu quả
giảm cân hiệu quả nhờ ăn uống hợp lý

Ngoài ra, còn có một số bí quyết giảm cân bằng trái cây thường được sử dụng như các loại: Dừa, chanh, bưởi, chuối, cà chua, lựu, cam, đu đủ, dứa, dưa lưới, táo.

Một số bí quyết giảm cân đơn giản khác như:

  • Ăn nhiều cá
  • Ăn nhiều hoa quả
  • Uống trà xanh
  • Uống nhiều nước ấm
cafe-hat-gia-si-hcm
cafe-hat-gia-si-hcm

Tại Công ty  90s coffee chuyên cung cấp các loại hạt cà phê rang xay giá sỉ

Gía sỉ hạt cafe rang nguyên chất được sàng bởi sàng 18:
– Arabica: 145.000 / Kg
– Robusta: 120.000 /Kg
– Culi: 135.000 /Kg
– Moka Cầu Đất: 220.000 / Kg

Ngoài ra, còn các sản phẩm Cafe rang xay nguyên chất đóng gói. Bên cạnh đó có tư vấn cung cấp cafe theo khẩu vị từng khách hàng.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi. Để bạn có được sự tư vấn hỗ trợ nhiệt tình hoàn toàn miễn phí từ đội ngũ nhân viên thân thiện:

>> miễn phí vận chuyển đơn hàng dưới 6km

 

CÔNG TY TNHH TM DV ĐẦU TƯ 90S

☎️Hotline: 0929 899 998

Website: 90scoffee.vn

Địa chỉ VPĐD: 8C Đường số 2, P.Trường Thọ, Q.Thủ Đức

 

Đánh giá bài viết


BÌNH LUẬN