Tin tức
4 cách giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và dễ làm
Giảm mỡ bụng, giảm cân chắc chắn là nỗi ác mộng kinh hoàng đối với nhiều người. Những chế độ ăn khắc nghiệt, thực đơn nhàm chán,… là những lý do khiến họ chán nản. Tuy nhiên, có nhiều cách khác như giảm mỡ bụng bằng cà phê, giảm mỡ bụng bằng thức ăn cay,… cũng được ứng dụng nhiều.
Tuy nhiên, những cách trên sẽ không hiệu nghiệm cho những người không thích. Không thể ép họ giảm mỡ bụng bằng cà phê nếu họ không thích cà phê được. Cũng không thể ép họ ăn đồ cay nếu họ không muốn.
Một trong những cách để giảm mỡ bụng đơn giản nhất là sử dụng đồ uống. Cách này vừa dễ dàng cho người dùng, vừa tiện lợi và không gặp trở ngại nào. Tham khảo ngay 4 cách giảm mỡ bụng bằng đồ uống dưới đây nhé!
Tham khảo: Cung cấp cafe hạt giá sỉ rang xay nguyên chất tại Thủ Đức
Giảm mỡ bụng hoàn toàn bằng 4 loại đồ uống Detox cực ngon
Nước detox giảm cân là một phương pháp giảm cân đang được nhiều chị em phụ nữ yêu thích do vừa ngon miệng lại có nhiều công dụng trong việc cải thiện vóc dáng. Detox giúp thanh lọc cơ thể, không chỉ vậy, khi sử dụng nước detox đúng cách sẽ giúp cải thiện làn da và giảm cân hiệu quả.
Chính vì thế, các công thức làm nước detox luôn được các chị em nhiệt tình săn đón. Dưới đây là 6 công thức cách làm nước detox giảm cân được kết hợp từ các loại trái cây rau quả, giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả.
1. Nước detox chanh bạc hà
Chanh là loại quả phổ biến, được các chị em sử dụng nhiều trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nguyên nhân là do lượng axit hữu cơ và vitamin B1, B2, C,… dồi dào có trong loại quả này.
Detox bằng chanh có hiệu quả giúp giảm mỡ bụng, ngoài ra, còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm thiểu nguy cơ bệnh tật và làm đẹp da.
Chuẩn bị:
• 1 quả chanh, 1 trái dưa leo, 2,5 lít nước lọc
• Một ít muối
• Vài lá bạc hà
Thực hiện: Thái mỏng chanh và dưa leo. Sau đó, cho chanh và dưa leo đã cắt vào 2,5 lít nước lọc, cho thêm lá bạc hà và một chút muối để tăng vị, chờ 2-4 giờ là có thể sử dụng. Uống mỗi ngày sẽ giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.
2. Detox dâu tây và bưởi
Không chỉ giảm cân, nước detox từ dâu tây và bưởi sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo mong muốn. Dâu tây chứa hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn chặn sự thèm ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu, ngăn chặn sự thèm ăn và kích thích sự trao đổi chất.
Chuẩn bị: – 2,5 lít nước.
– 4 – 6 quả dâu tây thái lát.
– 1 quả dưa chuột thái lát.
– 1 quả bưởi thái lát.
Thực hiện: Bạn chỉ cần kết hợp tất cả những thành phần này trong bình lớn, làm lạnh khoảng 1 giờ, bạn đã có thể thưởng thúc rồi nhé!
3. Nước detox từ cam, dứa và gừng
Sự kết hợp của cam và dứa làm nên một thức uống mang đầy hương vị nhiệt đới, và công thức nước detox giảm cân này còn có tác dụng như một “nhà máy đốt chất béo”.
Đây thực sự là một sự lựa chọn tuyệt vời cho detox giảm mỡ bụng. Dứa và cam có chứa rất nhiều Vitamin C, tăng cường trao đổi chất tự nhiên, giúp bạn có làn da căng mịn, trong khi gừng được biết đến là một nguyên liệu giúp đốt cháy mỡ hiệu quả.
Uống thức uống này trong và sau khi tập luyện sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo lâu dài ngay cả sau khi tập luyện xong, và cũng giúp giảm bớt sự đau nhức cơ.
Thành phần:
+ 1 quả cam, thái lát mỏng
+ 1/2 ly dứa đã cắt nhỏ
+ 6-7 lát gừng
4. Detox từ táo quế
Detox táo quế là công thức detox rất phù hợp với người đang có nhu cầu giảm cân. Đặc biệt cách làm loại nước detox này cũng vô cùng đơn giản, loại thức uống detox này có vị ngọt, chua chua, cay nồng và mùi quế đặc trưng, hấp dẫn, và rất dễ uống. Cách làm công thức detox này cũng rất đơn giản.
Chuẩn bị: 1 quả táo, 3 thanh quế, khoảng 2l nước lọc.
Thực hiện:
• Rửa sạch táo, thái lát mỏng
• Cho táo và quế vào lọ, đổ thêm khoảng 2l nước lọc và cho vào ngăn mát tủ lạnh. Để 4-5 tiếng là thức uống detox táo quế của bạn đã sẵn sàng.
Lưu ý khi sử dụng nước detox
• Rau quả mua về làm nước Detox, bạn cần rửa sạch bằng nước muối loãng, để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nhé!
• Nước Detox nên được sử dụng tốt nhất trong ngày (24h) vì vậy, bạn căn vừa đủ lượng nước đủ trong ngày, để tránh gây lãng phí.
• Nước Detox sẽ có hiệu quả hơn khi duy trì uống kết hợp với chế độ ăn đúng và tập thể dục hợp lý.
• Mách nhỏ: bạn có thể làm nước Detox vào buổi tối, cho vào tủ lạnh.
Sáng, khi thức dậy, bạn mang nước Detox ra khỏi tủ lạnh cho bớt lạnh, sau đó uống trước bữa ăn sáng tầm 15 – 30p sẽ giúp cơ thể đào thải sau 1 đêm cũng như hạn chế hấp thụ chất béo vào cơ thể.
Giảm mỡ bụng bằng cà phê nguyên chất – giải pháp thay thế tốt cho bạn
Việc làm ra các loại detox như trên thì thật sự rất dễ dàng. Tuy nhiên, nguyên liệu để làm thì không phải lúc nào cũng có sẵn, bảo quản cũng không được lâu.
Một trong những giải pháp thay thế mà bạn có thể tham khảo chính là sử dụng cà phê nguyên chất. Độ hiệu quả cho việc giảm cân, giảm mỡ bụng bằng cà phê cũng được đánh giá rất cao. Thậm chí, hiệu quả nó mang lại còn cao hơn so với sử dụng nước trái cây, detox.
Hãy mua cho mình những loại cà phê nguyên chất phục vụ cho quá trình giảm cân. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy bất ngờ với hiệu quả mà cà phê nguyên chất mang lại.
Nên mua cà phê nguyên chất ở đâu tốt nhất?
Đây là câu hỏi mà rất nhiều người đang tìm kiếm. Câu trả lời là bạn nên mua từ những thương hiệu cà phê có uy tín trên thị trường.
90S Coffee là một trong những công ty hàng đầu cung cấp cà phê hạt nguyên chất sỉ và lẻ tại TPHCM. Sản phẩm của 90S Coffee đa dạng với những bản vị đặc biệt. Hương vị cafe rang mộc nguyên chất độc quyền bởi quy trình rang xay và ủ chuyên nghiệp.
Tham khảo thêm: Nguồn cà phê hạt giá sỉ cho quán cafe tại Thủ Đức
Chính vì thế, 90S Coffee được rất nhiều khách hàng đánh giá cao về chất lượng sản phẩm.
90S Coffee chắc chắn là thương hiệu cafe mà bạn có thể tin dùng và sử dụng sản phẩm lâu dài.
Để được tư vấn về bản vị cafe hoặc giải đáp các thắc mắc liên quan, bạn có thể liên hệ với 90S Coffee theo thông tin dưới đây:
Công ty TNHH TM DV ĐT 90S
Địa chỉ: 20 Đường số 3, Phường Trường Thọ, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
Hotline tư vấn: 1800888906 – 0972889889 – 0929899998
Hoặc bạn cũng có thể để lại thông tin theo form bên dưới, 90S Coffee sẽ liên hệ lại chỉ sau 5 phút!