Cà Phê Giảm Cân Là Gì, Hiểu Thế Nào Cho Đúng?

Cà phê giảm cân được xem là loại cà phê giúp người dùng giảm khối lượng cân nặng. Đây là điều mà rất nhiều người, đặc biệt là những người thừa cân quan tâm. Tuy nhiên, việc sử dụng cafe giảm cân mang lại khá nhiều rủi ro cho người tiêu dùng.

Vậy, có nên sử dụng cà phê giảm cân hay không? Nếu có thì nên sử dụng như thế nào để có kết quả khả quan nhất? Và nên sử dụng loại nào là an toàn và tốt nhất? 90S Coffee Vietnam sẽ chia sẻ với bạn thông tin này trong bài viết dưới đây!

Cà Phê Giảm Cân Là Gì?

Cà phê giảm cân thực chất là loại cà phê được pha chế với nhiều loại chất có lợi khác, có thể là vitamin, chất khoáng,… Cafe giảm cân được dùng cho những người gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng.

Tác dụng giảm cân trong các loại cafe này phần lớn là do hợp chất caffeine. Nó giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh hơn, từ đó làm cho lượng chất béo trong cơ thể giảm xuống. Hơn nữa, uống cafe cũng sẽ giúp bạn tỉnh táo và thoải mái tinh thần hơn.

Ngoài ra, thành phần khác của loại cà phê này cũng giúp bổ sung các hoạt chất khác, giúp giảm bớt cảm giác thèm ăn của người dùng. Từ đó, các nguồn chất béo có thể vào trong cơ thể sẽ được giảm bớt lại. Khối lượng cơ thể cũng dần dần giảm theo thời gian.

Tham khảo: 3 cách pha cafe phin ngon đặc biệt và độc lạ

Có Nên Sử Dụng Cà Phê Giảm Cân Hay Không?

Sử dụng cà phê để giảm cân hiện đang được rất nhiều người áp dụng và đạt kết quả khả quan. Vậy nên, nếu bạn đang có ý định giảm cân thì áp dụng phương pháp này cũng là một lựa chọn tốt.

Tuy nhiên, bạn không nên dựa hoàn toàn vào phương pháp giảm cân bằng cafe này. Mỗi người sẽ có một cơ địa và cách hấp thụ, giải phóng năng lượng khác nhau. Phương pháp này có thể hiệu nghiệm hoàn toàn với người khác, nhưng hiệu quả ít hoặc thậm chí không có kết quả gì với bạn.

Đặc biệt, sử dụng cà phê sẽ gây áp lực khá lớn tới hệ tim mạch. Vì vậy, những người có tiền sử hoặc bệnh nền về tim mạch thì không nên dùng phương pháp giảm cân này.

Cách Sử Dụng Cà Phê Giảm Cân Hiệu Quả

Cách uống cà phê giảm cân thì gần như là giống nhau về cách pha chế. Nhưng về tác dụng của cafe giảm cân, mỗi loại sẽ có sự khác nhau. Tuy nhiên, về cơ bản thì:

– Phần cà phê chứa caffeine sẽ giúp cơ thể tăng khả năng trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa

– Thành phần chất khác giúp ức chế cảm giác thèm ăn

Tuy nhiên, dựa vào tình trạng sức khoẻ thực tế của mỗi người mà có cách áp dụng hợp lý. Các loại cafe giảm cân đang có trên thị trường cũng có hướng dẫn sử dụng, bạn nên đọc kỹ nó trước khi dùng.

Ngoài ra, hãy áp dụng thêm các phương pháp giảm cân khác để có được hiệu quả tối đa nhất. Có thể như là:

+ Uống thêm nước lọc, nước cam để hài hoà lại cơ thể. Tuyệt đối không sử dụng cafe để giảm cân nếu có bệnh lý tim mạch hoặc trong lúc cơ thể quá yếu.

+ Kết hợp vận động thể thao, chạy bộ, tập luyện, đi bộ,… để tối đa hoá quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng. Quá trình giảm cân sẽ đạt kết quả tốt hơn.

+ Chế độ ăn uống hợp lí, không bỏ bữa để không bị thiếu chất dinh dưỡng, dẫn đến thiếu máu. Đây cũng là nguyên chất chính gây ra tình trạng choáng váng, suy nhược cơ thể.

+ Không lạm dụng hoặc sử dụng nhiều các sản phẩm cafe giảm cân hơn bình thường. Rất nhiều bạn ỷ lại vào các sản phẩm giảm cân, uống cafe xong lại lười vận động thì kết quả chắc chắn sẽ không giảm được một tí cân nặng nào.

Nên Lựa Chọn Loại Cà Phê Giảm Cân Nào Tốt Nhất?

Như đã phân tích về tác dụng của cafe giảm cân bên trên, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn loại phù hợp với mình. Tuy nhiên, 90S Coffee Vietnam có một số lời khuyên dành cho bạn như sau:

1. Nên lựa chọn sử dụng cà phê nguyên chất

Giảm cân bằng các sản phẩm cafe chủ yếu là nhờ vào hàm lượng caffeine trong cafe. Nếu bạn không có chứng thèm ăn thì không cần các chất ức chế trong thành phần cafe nữa. Hay nói cách khác, bạn chỉ cần uống cà phê nguyên chất bình thường thì đã có thể giảm cân được rồi.

Hơn nữa, cà phê rang xay nguyên chất có đa dạng hương vị và uống ngon hơn rất nhiều so với các loại cafe giảm cân. Cà phê rang xay nguyên chất cũng có hậu vị ngọt, nhưng đó không phải là do đường hay sữa nên bạn có thể yên tâm là không làm tăng cân năng. Bạn có thể thoải mái lựa chọn hương vị cà phê mà mình thích.

Lưu ý rằng bạn đang phải giảm cân! Vậy nên không nên cho quá nhiều sữa, đường vào ly cafe của mình. Lượng chất béo này tuy không lớn, nhưng kéo dài thời gian như vậy thì kết quả giảm cân sẽ không được như ý muốn.

Hiện tại 90S Coffee Vietnam đang có bán các loại cà phê rang xay nguyên chất với hương vị cực ngon và bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm (có chứng nhận). Nếu bạn đang tìm mua các sản phẩm cà phê nguyên chất hỗ trợ giảm cân tốt, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn nhé.

Xem thêm: Cà Phê Vợt Là Gì? Uống Có Ngon Không? Cách Làm

2. Nên lựa chọn các loại cafe giảm cân có thương hiệu

Hiện nay, các sản phẩm hàng giả, hàng nhái sản phẩm cafe giảm cân xuất hiện rất nhiều trên thị trường. Đó là vì nhu cầu giảm cân của mọi người rất lớn, đặc biệt là chị em phụ nữ.

Lợi dụng vào nhu cầu đó, các sản phẩm giảm cân nói chung với các tiêu đề như: “Uống cafe – Nằm thôi cũng giảm cân”; “Cafe giảm cân – 39k/1 hộp – giảm 3,9 ký / 1 tuần”;… câu kéo được rất nhiều người mua, thậm chí là mua sỉ. Tuy nhiên, đó chỉ là các loại cà phê pha tạp chất, thậm chí là cà phê bẩn có hại cho sức khoẻ. Chúng không hề có tác dụng giảm cân nào cho người dùng.

Vì vậy, bạn phải thật tỉnh táo khi lựa chọn các sản phẩm cafe giảm cân. Hãy mua sản phẩm từ trực tiếp công ty sản xuất hoặc công ty phân phối chính thức. Mua cafe giảm cân từ các nguồn không chính thống thì khả năng bị lừa rất cao.

3. Không phụ thuộc vào phương pháp giảm cân bằng cafe

Như đã phân tích ở trên, giảm cân bằng cách uống cà phê được xem là phương pháp đơn giản, ít cực nhọc, không cần ăn kiêng. Như vậy tạo nên được sự thoải mái cho người đang giảm cân. Tuy nhiên, phụ thuộc vào phương pháp này thì kết quả giảm cân sẽ đi ngược lại. Lười vận động, ăn uống không hợp lí là nguyên nhân chính khiến cho bạn ngày càng “béo” hơn.

Để giảm cân hiệu quả, hãy kết hợp nhiều phương pháp lại với nhau. Từ việc sử dụng các loại thức ăn ít ngọt, nhiều rau; uống nước nhiều và uống cafe giảm cân hợp lí; chế độ ăn tương đồng với chế độ tập luyện thể thao; thường xuyên vận động, hoặc chỉ cần đi bộ nhiều hơn một chút;… Đảm bảo quá trình giảm cân của bạn sẽ có kết quả tốt.

Lời kết.

Sử dụng cà phê giảm cân là một trong những phương pháp hữu hiệu để quản lý cân nặng của cơ thể. Tuy nhiên, có rất nhiều điểm mà bạn phải thật để ý như chia sẻ của 90S Coffee Vietnam bên trên. Đặc biệt là khi mua các loại cafe giảm cân cần lưu ý là mua từ các nhãn hàng / thương hiệu uy tín.

Và nếu bạn không có biến chứng thèm ăn thường xuyên, hãy sử dụng cafe nguyên chất thường ngày. Hàm lượng caffeine gần bằng nhau nhưng cho tạo vị ngon hơn, dễ uống hơn. Hơn nữa các sản phẩm của 90S Coffee Vietnam đều an toàn cho sức khoẻ người dùng. Vậy nên bạn không cần lo lắng mà vẫn có thể tự tay pha cho mình một ly cafe nguyên chất với hương vị mà mình thích.

Hy vọng những chia sẻ của 90S Coffee Vietnam về cafe giảm cân sẽ mang lại nhiều thông tin bổ ích cho bạn. Chúc bạn thành công!